| Sumario: | M. Batchelor praktizierte 10 Jahre als Nonne in einem buddhistischen Kloster in Korea und war dann jahrelang als eine der leitenden Meditationslehrerinnen am "Gaia House Meditation Center" in Devon (Südengland) tätig. Hier versucht sie dem Einsteiger die Grundprinzipien und das "Handling" der buddhistischen Meditation nahezubringen, dies am Beispiel von 3 Richtungen: dem Theravada-Buddhismus, dem tibetischen Buddhismus und dem chinesischen Zen-Buddhismus. Jedes Kapitel mit stimmungsvollen Farbfotos enthält 3 Teile: Im 1. Teil stellt die Autorin die grundlegenden Vorstellungen dar, die hinter der jeweiligen Meditationsrichtung stehen; der 2. Teil bezieht sich jeweils auf die formale Meditation in den 4 Haltungen: Sitzen, Gehen, Stehen und Liegen; der 3. Teil besteht aus einer geführten Meditation, die Themen wie "Kreative Bewusstheit", "Liebende Güte", "Mitgefühl" und "Tod" in den Mittelpunkt stellt. Zum Einstieg in die meditative Haltung. (2)
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