Jeden Augenblick genießen: Übungen zur Achtsamkeit
Achtsamkeitsmeditation ist eine im Buddhismus häufig praktizierte Übung, die Thich Nhat Hanh in diesem Text nahezu ohne buddhistische Terminologie als Übung mitten im Alltagsgeschehen beschreibt. Die konkreten Anleitungen erstrecken sich vom "bewussten Atmen" über den "bewussten Hausp...
| Authors: | ; |
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| 格式: | Print 图书 |
| 语言: | German |
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| Fernleihe: | Fernleihe für die Fachinformationsdienste |
| 出版: |
Bielefeld
Theseus-Verlag in Kamphausen Verlag
2004
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| In: | Year: 2004 |
| 版: | Orig.-Ausg. |
| Standardized Subjects / Keyword chains: | B
注意力
/ Übung
B 注意力 / 生活方式 |
| 总结: | Achtsamkeitsmeditation ist eine im Buddhismus häufig praktizierte Übung, die Thich Nhat Hanh in diesem Text nahezu ohne buddhistische Terminologie als Übung mitten im Alltagsgeschehen beschreibt. Die konkreten Anleitungen erstrecken sich vom "bewussten Atmen" über den "bewussten Hausputz" bis hin zu Meditationen über "Leben und Tod". Aus psychologischer Sicht könnte man einen Teil der Übungen, beispielsweise die Achtsamkeit im Umgang mit anderen, auch als eine Art Verhaltenstraining betrachten, denn richtig angewandt können die Übungen beachtliche psychische und soziale Wirkungen entfalten. Durch die Einfachheit der Übungen sind weder Vorkenntnisse noch Anleitungen durch einen persönlichen Lehrer zur Durchführung erforderlich. Aus diesem Grund und wegen der Popularität Thich Nhat Hanhs (vgl. auch BA 6/04, 12/02) überall zu empfehlen. (2) |
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| ISBN: | 3899012313 |